Produkty bez skorupiaki

6652 produktów

Produkty bez skorupiaków: bez krewetek, homarów, krabów, langust czy raków. Ryby i mięczaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Kasza gryczana (buckwheat groats) ŁG 35 / 100 g 7/10 Syrop z daktyli ŁG 35.3 / 100 g 4/10 Bajgiel z rozmarynem i parmezanem ŁG 36 / 100 g 4/10 Baklawa ŁG 36 / 100 g 2/10 Biała pizza ŁG 36 / 100 g 2/10 Bułka brioche ŁG 36 / 100 g 3/10 Bułka hot dogowa ŁG 36 / 100 g 2/10 Bułka sezamowa ŁG 36 / 100 g 3.5/10 Bułka z masłem ŁG 36 / 100 g 3/10 Bułka z rodzynkami ŁG 36 / 100 g 3/10 Chips wieloziarniste ŁG 36 / 100 g 4/10 Chipsy z pełnoziarnistego pieczywa pita pieczone w piekarniku ŁG 36 / 100 g 6.5/10 Chleb bezglutenowy Schär ŁG 36 / 100 g 4/10 Chleb naan ŁG 36 / 100 g 4/10 Chrupki z chleba żytniego ŁG 36 / 100 g 5/10 Ciastko oreo ŁG 36 / 100 g 2/10 Ciasto czekoladowe ŁG 36 / 100 g 2.5/10 Ciasto francuskie z powidłami śliwkowymi ŁG 36 / 100 g 3/10 Ciasto kruche ŁG 36 / 100 g 2.5/10 Ciasto kruche ŁG 36 / 100 g 2/10 Ciasto na bułki na parze ŁG 36 / 100 g 4/10 Ciasto na placki ŁG 36 / 100 g 4/10 Ciasto pszenne ŁG 36 / 100 g 4/10 Ciasto z jagodami ŁG 36 / 100 g 2/10 Czekoladowe klastry ŁG 36 / 100 g 2/10 Czipsy z czosnku i ciemnego chleba ŁG 36 / 100 g 4/10 Dżem malinowy ŁG 36 / 100 g 2/10 Ekstrakt miętowy ŁG 36 / 100 g 2/10 Granola cynamonowa ŁG 36 / 100 g 4/10 Granola morelowa ŁG 36 / 100 g 4/10 Granola owocowo-orzechowa Cascadian Farm ŁG 36 / 100 g 4/10 Granola słodzona naturalnie, z dodatkiem owoców liofilizowanych ŁG 36 / 100 g 5/10 Granola z probiotykami z dawnych ziaren ŁG 36 / 100 g 5/10 Karob (mączka z chleba świętojańskiego) ŁG 36 / 100 g 3/10 Kashi GO płatki białkowo-błonnikowe ŁG 36 / 100 g 7/10 Kasza pszenna ŁG 36 / 100 g 5.5/10 Kawałek ciasta ŁG 36 / 100 g 2/10 Klasyczne ciasto na pizzę ŁG 36 / 100 g 3/10 Klasyczne muesli ŁG 36 / 100 g 4/10 Konfitura z fig ŁG 36 / 100 g 2.5/10 Krem nadzienie ŁG 36 / 100 g 1/10 Kromka chleba bezglutenowego ŁG 36 / 100 g 3/10 Lekka i chrupiąca granola ŁG 36 / 100 g 4/10 Makaron krótkie ŁG 36 / 100 g 4/10 Makaron penne ŁG 36 / 100 g 3/10 makaron quinoa bezglutenowy ŁG 36 / 100 g 6/10 Makaron świderki ŁG 36 / 100 g 4/10 Makaron z serem ŁG 36 / 100 g 2.5/10 Małe kształty makaronu ŁG 36 / 100 g 5/10 Marmolada pomarańczowa ŁG 36 / 100 g 2/10 Masa z suszonego zielonego mango z cayenne ŁG 36 / 100 g 4/10 Mąka z prosa ŁG 36 / 100 g 7/10 Mąka z zielonych bananów ŁG 36 / 100 g 8/10 Mieszanka do sosu Chicken Korma ŁG 36 / 100 g 2/10 Muffinek pomarańczowy ŁG 36 / 100 g 2/10 Naan ŁG 36 / 100 g 3/10 Orzechy arachidowe w karmelu ŁG 36 / 100 g 3/10 Owies bezglutenowy ŁG 36 / 100 g 6/10 Paluszki z pełnoziarnistej mąki (wysokobłonnikowe) ŁG 36 / 100 g 5/10 Pasta z nasion tonka o aromacie waniliowym ŁG 36 / 100 g 2/10 Piwo na chleb ŁG 36 / 100 g 3.5/10 Płatki owsiane pełnoziarniste ŁG 36 / 100 g 6/10 Płatki pełnoziarniste ŁG 36 / 100 g 7/10 Polewa kakaowa ŁG 36 / 100 g 1/10 Precle proteinowe z przyprawą everything ŁG 36 / 100 g 4/10 Proso ŁG 36 / 100 g 6.5/10 Proszek z jabłek ŁG 36 / 100 g 4/10 Przyprawa do sosu au jus ŁG 36 / 100 g 2/10 Quinoa pęczona ŁG 36 / 100 g 7/10 Rurki makaronowe ŁG 36 / 100 g 4/10 Skórka chleba rzemieślniczego ŁG 36 / 100 g 3/10 Słoma smażona ŁG 36 / 100 g 2/10 Sos chili słodki ŁG 36 / 100 g 1/10 Śmietanka bezmleczna ŁG 36 / 100 g 2/10 Śmietanka do kawy ŁG 36 / 100 g 1/10 Śmietanka do kawy ŁG 36 / 100 g 1/10 Tost bezglutenowy ŁG 36 / 100 g 2/10 Tost biały ŁG 36 / 100 g 2/10 Turecki pide flatbread ŁG 36 / 100 g 4/10 Wafel Knoppers ŁG 36 / 100 g 2/10 Wafelek ŁG 36 / 100 g 1.5/10 Wrap bezglutenowy ŁG 36 / 100 g 4/10 Ziarno pilsberries ŁG 36 / 100 g 2/10 Syrop klonowy ŁG 36.2 / 100 g 3/10 Owies ekologiczny ŁG 36.3 / 100 g 7.5/10 Owsiane ŁG 36.3 / 100 g 7/10 Płatki owsiane ŁG 36.5 / 100 g 8/10 Bułka do kanapek ŁG 36.8 / 100 g 4/10 Cienko krojony biały chleb ŁG 36.8 / 100 g 3/10 Tostowy chleb pszenny ŁG 36.8 / 100 g 3/10 Batonik owsiany ŁG 37 / 100 g 4/10 Bułka ŁG 37 / 100 g 2/10 Bułka pszenna ŁG 37 / 100 g 3.5/10 Bułka tostowa ŁG 37 / 100 g 4/10 Chleb do kanapek Subway 30cm ŁG 37 / 100 g 4/10 Chleb pszenny ŁG 37 / 100 g 2/10 Chleb pszenny ŁG 37 / 100 g 2/10 Chleb pszenny w kostkach ŁG 37 / 100 g 3/10 Chleb z żurawiną ŁG 37 / 100 g 2/10 Ciasto na bajgla ŁG 37 / 100 g 2.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.