Produkty bez skorupiaki

6652 produktów

Produkty bez skorupiaków: bez krewetek, homarów, krabów, langust czy raków. Ryby i mięczaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Bułka na zakwasie ŁG 33 / 100 g 4/10 Bułka wieloziarnista ŁG 33 / 100 g 5/10 chipsy paprykowe ŁG 33 / 100 g 4/10 Chipsy z soczewicy pieczone ŁG 33 / 100 g 5/10 Chleb marchewkowy ŁG 33 / 100 g 4/10 Chrupki z nasionami philadelphia ŁG 33 / 100 g 4/10 Ciasto z orzechami włoskimi ŁG 33 / 100 g 2/10 Cukier obniżony ŁG 33 / 100 g 3/10 Curry w proszku ŁG 33 / 100 g 2/10 Domowy wafel owsiany ŁG 33 / 100 g 7/10 Fresella pełnoziarnista ŁG 33 / 100 g 7/10 Kakaowy canelé ŁG 33 / 100 g 2/10 Koncentrat soku pomarańczowego ŁG 33 / 100 g 3/10 Krążki cebulowe ŁG 33 / 100 g 3/10 Krem mleczny ŁG 33 / 100 g 1/10 Krówka ŁG 33 / 100 g 2/10 Kuleczki z maki ŁG 33 / 100 g 3/10 Masa z limonki ŁG 33 / 100 g 2/10 Mąka żytnia pełnoziarnista do pieczenia ŁG 33 / 100 g 7/10 mieszanka do dipu ranch ŁG 33 / 100 g 2/10 Mleko skondensowane słodzone ŁG 33 / 100 g 1/10 Musli z pełnego ziarna z suszonymi owocami, bez cukru dodanego ŁG 33 / 100 g 7.5/10 Nadzienie kokosowe ŁG 33 / 100 g 2.5/10 Nadzienie z pralinek ŁG 33 / 100 g 2/10 Opłatek do sajgonek ŁG 33 / 100 g 3.5/10 Pełnoziarnista mąka orkiszowa ŁG 33 / 100 g 7/10 Pełnoziarnisty makaron lasagne orkiszowy ŁG 33 / 100 g 7/10 Płatki owsiane z dodatkiem witamin z grupy b ŁG 33 / 100 g 7.5/10 Płatki zbożowe wysokobiałkowe ŁG 33 / 100 g 5/10 Przekąska z daktyli i kakao, bez dodatku cukru ŁG 33 / 100 g 5/10 Przyprawa do grilla ŁG 33 / 100 g 3/10 Przyprawa do sosu o obniżonej zawartości soli ŁG 33 / 100 g 3/10 Przyprawa ketchup ŁG 33 / 100 g 3/10 Puri ŁG 33 / 100 g 3.5/10 Ser kremowy ŁG 33 / 100 g 2/10 Sos char siu ŁG 33 / 100 g 2/10 Spalone orzeszki ziemne ŁG 33 / 100 g 2/10 Śmietanka superfood słodka i kremowa ŁG 33 / 100 g 3/10 Białe tortille ŁG 34 / 100 g 3/10 Bułka słonecznikowa ŁG 34 / 100 g 3/10 Bułki na parze ŁG 34 / 100 g 3/10 Chleb hovis ŁG 34 / 100 g 4.5/10 Chleb z owocami i orzechami ŁG 34 / 100 g 3/10 Ciastko maślankowe ŁG 34 / 100 g 3/10 Ciasto francuskie ŁG 34 / 100 g 2/10 Ciasto francuskie bezglutenowe ŁG 34 / 100 g 2/10 Ciasto na empanady ŁG 34 / 100 g 2/10 Ciasto z galaretką ŁG 34 / 100 g 2/10 Croissant czekoladowy ŁG 34 / 100 g 2/10 Czekoladki mleczne ŁG 34 / 100 g 1.5/10 Czipsy solone z octem ŁG 34 / 100 g 2.5/10 Focaccia ŁG 34 / 100 g 4/10 Klasyczne chipsy ziemniaczane ŁG 34 / 100 g 2/10 Konfitura z taro ŁG 34 / 100 g 2.5/10 Makaron szklany ŁG 34 / 100 g 3/10 Masa z figów ŁG 34 / 100 g 4/10 Mąka z pełnego ziarna orkiszu (whole grain spelt flour) ŁG 34 / 100 g 5/10 Mieszanka 7 ziaren ŁG 34 / 100 g 6.5/10 Mieszanka czterech zbóż ŁG 34 / 100 g 7.5/10 Nadzienie z jagód leśnych ŁG 34 / 100 g 2/10 Nadziewka malinowa ŁG 34 / 100 g 2/10 Owoce w proszku ŁG 34 / 100 g 7/10 Pączki kukurydziane ŁG 34 / 100 g 2/10 Pęczak ŁG 34 / 100 g 7/10 Pizza chleb ŁG 34 / 100 g 4/10 Płatki owsiane ŁG 34 / 100 g 7/10 Powidła morelowe ŁG 34 / 100 g 2/10 Przekąska słona ŁG 34 / 100 g 3/10 Roti ŁG 34 / 100 g 6/10 Rozmarynowy chleb z parmezanem ŁG 34 / 100 g 4/10 smażone przekąski ŁG 34 / 100 g 2/10 Smażony bułka ŁG 34 / 100 g 3/10 Sok z jagód acai ŁG 34 / 100 g 2/10 Suchar ŁG 34 / 100 g 3/10 Syrop z granatu ŁG 34 / 100 g 3/10 Tost z teksasu ŁG 34 / 100 g 2/10 Wasa chleb chrupki na zakwasie ŁG 34 / 100 g 7/10 Płatki owsiane ŁG 34.1 / 100 g 7/10 Mąka gryczana ŁG 34.3 / 100 g 7.5/10 Bulgur ŁG 35 / 100 g 6/10 Biszkopt południowy ŁG 35 / 100 g 4/10 Bułka z serem cheddar i jalapeño ŁG 35 / 100 g 4/10 Chlebek typu wrap ŁG 35 / 100 g 3/10 Ciabatta ŁG 35 / 100 g 3/10 Ciasto na chleb ŁG 35 / 100 g 3/10 Czekoladki gwiazdy ŁG 35 / 100 g 2/10 Daktyle zahidi ŁG 35 / 100 g 5/10 Gliceryna roślinna ŁG 35 / 100 g 2/10 Indyjski chlebek ŁG 35 / 100 g 3.5/10 Karmel z daktyli ŁG 35 / 100 g 4/10 kasza gryczana ŁG 35 / 100 g 7.5/10 Liofilizowana gruszka ŁG 35 / 100 g 6/10 Makaron elbow ŁG 35 / 100 g 4.5/10 Makaron rotini ŁG 35 / 100 g 4.5/10 Naan z masłem ŁG 35 / 100 g 3/10 Pełnoziarniste herbatniki ŁG 35 / 100 g 7/10 Przekąska słona ŁG 35 / 100 g 2/10 Tortilla ŁG 35 / 100 g 3/10 Tortilla smażona ŁG 35 / 100 g 2/10 Żywność liofilizowana ŁG 35 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.