Chana masala
GI 35 · NiskiŁG 8 / 100 g7/10
Niski IG
35 GI
ŁG 8 na 100 g
Wynik Logi 7/10
- High fiber content
- Moderate sodium content
Chana masala ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 1 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chana masala to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
140
Kalorie
22 g
Węglowodany
6.5 g
Białko
2.5 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4 g |
| Białko | 6.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 2.2 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Good plant-based protein source
- Low glycemic index
- Moderate sodium content
- Contains some added oils
- Moderate processing level
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chana masala?
Chana masala ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy Chana masala jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chana masala ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Chana masala wpływa na poziom cukru we krwi?
Chana masala ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Chana masala w aplikacji Logi, z własną porcją.
