Produkty bez skorupiaki

6652 produktów

Produkty bez skorupiaków: bez krewetek, homarów, krabów, langust czy raków. Ryby i mięczaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Ciastka owsiane ŁG 30 / 100 g 7.5/10 Ciasto na tartę ŁG 30 / 100 g 2/10 Czekolada słodka ŁG 30 / 100 g 3/10 Domowe ciastko owsiane ŁG 30 / 100 g 6/10 Dżem 100% owocowy ŁG 30 / 100 g 3/10 Ekologiczna pełnoziarnista niebieska kukurydza ŁG 30 / 100 g 5/10 Energetyczne kuleczki z korzeniem ŁG 30 / 100 g 3/10 Kiełkowana owsa ŁG 30 / 100 g 6/10 Krakersy Wasa ŁG 30 / 100 g 7/10 Krem czekoladowy ŁG 30 / 100 g 2/10 Marchewkowe muffiny ŁG 30 / 100 g 2.5/10 Mrożone naleśniki ŁG 30 / 100 g 2/10 Muesli Dorset Cereals z owocami, orzechami i nasionami ŁG 30 / 100 g 7/10 Naleśniki holenderskie ŁG 30 / 100 g 2/10 Pasta z daktyli i kakao, słodzona wyłącznie owocami ŁG 30 / 100 g 4/10 Pełnoziarnisty krakers z ciemną czekoladą ŁG 30 / 100 g 5/10 Pieczywo chrupkie wysokobłonnikowe ŁG 30 / 100 g 5/10 Pieczywo chrupkie z chia i siemieniem lnianym ŁG 30 / 100 g 7/10 Przyprawa do jajek ŁG 30 / 100 g 2/10 Pszenica ŁG 30 / 100 g 6/10 Rogal francuski ŁG 30 / 100 g 2/10 Rogalik maślany piekarniczy ŁG 30 / 100 g 2/10 Suszone truskawki ŁG 30 / 100 g 5/10 szczypiorek ŁG 30 / 100 g 5/10 Tortilla szpinakowa ŁG 30 / 100 g 4/10 Wasa Chleb chrupki oryginalny ŁG 30 / 100 g 7/10 Wegański spód do ciasta ŁG 30 / 100 g 3/10 Zboże pszeniczne ŁG 30 / 100 g 6/10 Baton energetyczny ŁG 30.3 / 100 g 4/10 Arepa kukurydziana ŁG 31 / 100 g 5/10 Bułka do hot doga z ziarnami i mąką orkiszową ŁG 31 / 100 g 4/10 Bułka gryczana ŁG 31 / 100 g 4/10 Bułka pszenna ŁG 31 / 100 g 3/10 Chleb kieszonkowy ŁG 31 / 100 g 4/10 Chleb kresowy ŁG 31 / 100 g 4.5/10 Chleb libański ŁG 31 / 100 g 3/10 Chleb orkiszowy lekki ŁG 31 / 100 g 4/10 Chleb pita ŁG 31 / 100 g 3/10 Chleb rustykalny ŁG 31 / 100 g 4/10 Chleb wieczorny ŁG 31 / 100 g 5/10 Chleb z oliwkami ŁG 31 / 100 g 4.5/10 Ciasto drożdżowe z pekanami ŁG 31 / 100 g 2/10 Ciasto na croissant ŁG 31 / 100 g 2/10 Frytki kręcone ŁG 31 / 100 g 3/10 Frytki pieczone w piekarniku ŁG 31 / 100 g 4/10 Frytki ziemniaczane ŁG 31 / 100 g 3/10 Krakersy z pełnego ziarna ŁG 31 / 100 g 6/10 Krem kakaowy słodzony ŁG 31 / 100 g 2.5/10 Kromka chleba pszenno-żytniego ŁG 31 / 100 g 4/10 Makaron pełnoziarnisty ŁG 31 / 100 g 7.5/10 Makaron z ciemnej pszenicy ŁG 31 / 100 g 6/10 Masa kukurydziana nixtamalizowana ŁG 31 / 100 g 4.5/10 Mąka z pszenicy emmer ŁG 31 / 100 g 7/10 Pełnoziarniste makaron soba ŁG 31 / 100 g 6/10 Pełnoziarniste spaghetti ŁG 31 / 100 g 6/10 Penne pełnoziarniste ŁG 31 / 100 g 7/10 Pierogi ŁG 31 / 100 g 3/10 Połówka bajgla wieloziarnistego ŁG 31 / 100 g 4/10 Słodkie ciasto ŁG 31 / 100 g 2/10 Sos pomarańczowy ŁG 31 / 100 g 2/10 Sos słodko-kwaśny ŁG 31 / 100 g 2/10 Sos słodko-kwaśny ŁG 31 / 100 g 2/10 Tortilla pszenna ŁG 31 / 100 g 4/10 Trzcina cukrowa ŁG 31 / 100 g 2/10 Czarny ryż ŁG 31.5 / 100 g 8/10 Daktyl ŁG 31.5 / 100 g 4/10 Daktyl kurma ŁG 31.5 / 100 g 5/10 Daktyl suszony ŁG 31.5 / 100 g 5/10 Daktyle ŁG 31.5 / 100 g 5/10 Daktyle zwykłe ŁG 31.5 / 100 g 4/10 Arepa ŁG 32 / 100 g 5/10 Aromat tequila ŁG 32 / 100 g 1/10 Bagietka czosnkowa ŁG 32 / 100 g 2.5/10 Bagietka z masłem i ziołami ŁG 32 / 100 g 3/10 Budyń duński ŁG 32 / 100 g 2/10 Bułka do hamburgerów na zakwasie ŁG 32 / 100 g 5/10 Chips bananowe ŁG 32 / 100 g 2/10 Ciasto filo ŁG 32 / 100 g 3/10 Ciasto na pogacę ŁG 32 / 100 g 2/10 Cukier palmowy ŁG 32 / 100 g 2/10 Czekoladowe cukierki m&ms ŁG 32 / 100 g 1/10 Galbusera Zero Più biscotti ŁG 32 / 100 g 4/10 Kasza manna z pszenicy durum ŁG 32 / 100 g 4/10 Kuskus ŁG 32 / 100 g 7.5/10 Liofilizowane owoce (mieszanka, pokrojone na drobno) ŁG 32 / 100 g 7/10 Makaron gryczany ŁG 32 / 100 g 6/10 Makaron orkiszowy ŁG 32 / 100 g 6.5/10 Makaron z brązowej pszenicy ŁG 32 / 100 g 7/10 Makaron z pszenicy durum ŁG 32 / 100 g 5/10 Maniok ŁG 32 / 100 g 3/10 Nasiona języka ptaka ŁG 32 / 100 g 5/10 Patyczki z francuskiego tosta ŁG 32 / 100 g 2.5/10 Pełnoziarniste makarony rotini ŁG 32 / 100 g 7/10 Proszek z maca ŁG 32 / 100 g 6/10 Pszenica łamana ŁG 32 / 100 g 7/10 Suszone pomarańczowe proszek ŁG 32 / 100 g 4/10 Szynka i śmietanka ŁG 32 / 100 g 1.5/10 Świeże ciasto kukurydziane ŁG 32 / 100 g 4/10 Tandoori Roti ŁG 32 / 100 g 5/10 Biały placek kukurydziany ŁG 33 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.