Sok żurawinowy
Średni IG
ŁG 17.2 na kubek (245 g) · ŁG 7 na 100 g
- Wysoka zawartość wody dla nawilżenia
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Sok żurawinowy ma indeks glikemiczny 57 (Umiarkowany). Jedna kubek (245 g) dodaje ładunek glikemiczny 17.2.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Sok żurawinowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sok żurawinowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 1.1 |
| 1 kubek | 245 g | 17.2 |
| 1 serving | 245 g | 17.2 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 46 kcal |
| Węglowodany | 12.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 12 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 0.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.03 g |
| Nierozpuszczalny | 0.07 g |
| Białko | 0.4 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość wody dla nawilżenia
- Zawiera naturalne przeciwutleniacze
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Niska zawartość błonnika i białka
- Umiarkowany wzrost indeksu glikemicznego
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sok żurawinowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sok żurawinowy?
Sok żurawinowy ma indeks glikemiczny 57 (Umiarkowany). Jedna kubek (245 g) ma ładunek glikemiczny 17.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Sok żurawinowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sok żurawinowy ma średni indeks glikemiczny (57). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Żurawina niesłodzona.
Która forma Sok żurawinowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Sok żurawinowy w tej bazie, Sok żurawinowy bez cukru ma najniższy ładunek glikemiczny (0.2 na 100 g).
Sprawdź Sok żurawinowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
