Napój kakaowy
Średni IG
ŁG 17.5 na szklanka (250 g) · ŁG 7 na 100 g
- Stosunkowo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
Napój kakaowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 17.5.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Powiązane formy
- GI 25 · ŁG 2 na 100 g fiber
Napój z błonnikiem - GI 65 · ŁG 3 na 100 g canned
Napój gazowany - GI 45 · ŁG 3 na 100 g plant based
Roślinny napój - Słodzony napójGI 63 · ŁG 7 na 100 g sugary
- Napój czekoladowyGI 65 · ŁG 12 na 100 g marka: monte
- Kawa zbożowaGI 30 · ŁG 23 na 100 g marka: caro
- Napój Propelbrak IG marka: propel
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Napój kakaowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 8 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Stosunkowo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość sodu
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Niska gęstość białka i błonnika
- Płynne kalorie powodują gwałtowne skoki poziomu glukozy
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Napój kakaowy?
Napój kakaowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 17.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Napój kakaowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Napój kakaowy ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Gorące kakao ze stewią.
Jak Napój kakaowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Napój kakaowy ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Napój kakaowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
