Nektar owocowy
Średni IG
ŁG 17.5 na szklanka (250 g) · ŁG 7 na 100 g
- Zawiera pewne witaminy z owoców
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Nektar owocowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 17.5.
Zaktualizowano 28 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nektar owocowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 11 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 7 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 0.2 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewne witaminy z owoców
- Nawadniający napój
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Niska zawartość błonnika
- Umiarkowanie wysoki ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nektar owocowy?
Nektar owocowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 17.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Nektar owocowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nektar owocowy ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Nektar owocowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Nektar owocowy ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Nektar owocowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
