Lemoniada truskawkowa
Wysoki IG
ŁG 13.5 na typowa miarka (30 g) · ŁG 45 na 100 g
- Zawiera aminokwasy wspomagające mięśnie
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Lemoniada truskawkowa ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa miarka (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 13.5.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lemoniada truskawkowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 30 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 28 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera aminokwasy wspomagające mięśnie
- Dostarcza szybkiej energii do treningu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lemoniada truskawkowa?
Lemoniada truskawkowa ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa miarka (30 g) ma ładunek glikemiczny 13.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 45.
Czy Lemoniada truskawkowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lemoniada truskawkowa ma wysoki indeks glikemiczny (75). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Jak Lemoniada truskawkowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Lemoniada truskawkowa ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Lemoniada truskawkowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
