Sok z imbiru
Niski IG
ŁG 1.3 na szklanka (250 g) · ŁG 0.5 na 100 g
- Rich in antioxidants
- Low protein content
Sok z imbiru ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.3.
Zaktualizowano 2 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sok z imbiru to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 20 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.3 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 13 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Rich in antioxidants
- Low glycemic load
- Contains anti-inflammatory compounds
- Low protein content
- Minimal fiber
- Potential for stomach irritation in sensitive individuals
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sok z imbiru?
Sok z imbiru ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 1.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.5.
Czy Sok z imbiru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sok z imbiru ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sok z imbiru wpływa na poziom cukru we krwi?
Sok z imbiru ma ładunek glikemiczny 0.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sok z imbiru w aplikacji Logi, z własną porcją.
