Sok z agrestu

GI 40 · NiskiŁG 10 / szklanka6/10

Niski IG

40 GI

ŁG 10 na szklanka (250 g) · ŁG 4 na 100 g

Wynik Logi 6/10

Naturalny sok owocowy
Umiarkowany ładunek glikemiczny

Sok z agrestu ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.

Zaktualizowano 23 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Sok z agrestu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

44

Kalorie

10.5 g

Węglowodany

0.6 g

Białko

0.2 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	44 kcal
Węglowodany	10.5 g
Cukry (wszystkie)	9.5 g
Naturalne	9.5 g
Dodane	0 g
Błonnik	1 g
Rozpuszczalny	0.3 g
Nierozpuszczalny	0.7 g
Białko	0.6 g
Tłuszcze	0.2 g
Nasycone	0.02 g
Nienasycone	0.18 g
Sód	2 mg

Poziom przetworzenia

30%

Minimalny

Dlaczego taki wynik?

Naturalny sok owocowy
Zawiera witaminę C i przeciwutleniacze
Umiarkowany ładunek glikemiczny
Niska zawartość błonnika

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sok z agrestu?

Sok z agrestu ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 10; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.

Czy Sok z agrestu jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Sok z agrestu ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Sok z agrestu wpływa na poziom cukru we krwi?

Sok z agrestu ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Sok z agrestu w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.