sok grejpfrutowy
Niski IG
ŁG 10 na szklanka (250 g) · ŁG 4 na 100 g
- Rich in vitamin C and antioxidants
- Moderate glycemic load
sok grejpfrutowy ma indeks glikemiczny 48 (Niski). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.
Zaktualizowano 27 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy sok grejpfrutowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
sok grejpfrutowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 39 kcal |
| Węglowodany | 9.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 8.5 g |
| Naturalne | 8.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Rich in vitamin C and antioxidants
- Low in calories
- No added sugars
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Can interact with certain medications
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu sok grejpfrutowy?
sok grejpfrutowy ma indeks glikemiczny 48 (Niski). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 10; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy sok grejpfrutowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
sok grejpfrutowy ma niski indeks glikemiczny (48), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma sok grejpfrutowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
sok grejpfrutowy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form sok grejpfrutowy w tej bazie (4 na 100 g).
Sprawdź sok grejpfrutowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
