Napój gazowany
Średni IG
ŁG 17.5 na szklanka (250 g) · ŁG 7 na 100 g
- Wysoka zawartość wody dla nawodnienia
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Napój gazowany ma indeks glikemiczny 63 (Umiarkowany). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 17.5.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #174852 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Napój gazowany
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g marka: olipopmarka: doctor_goodwin
Napój gazowany - GI 15 · ŁG 1 na 100 g marka: olipopvanilla
Soda śmietankowa - Napój probiotycznyGI 40 · ŁG 2 na 100 g probiotic
- GI 63 · ŁG 6.7 na 100 g marka: coca_cola
Coca-cola - GI 63 · ŁG 7 na 100 g marka: squirt
Napój gazowany - Napój gazowany o smaku limonkiGI 65 · ŁG 7 na 100 g lemon
- GI 65 · ŁG 7 na 100 g marka: borjomi
Soda
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Napój gazowany to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Węglowodany | 10.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 10.6 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 10.6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość wody dla nawodnienia
- Niska zawartość sodu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Zerowa wartość odżywcza (brak błonnika, białka i mikroskładników)
- Gwałtownie podnosi poziom glukozy we krwi
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Napój gazowany?
Napój gazowany ma indeks glikemiczny 63 (Umiarkowany). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 17.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Napój gazowany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Napój gazowany ma umiarkowany indeks glikemiczny (63). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Napój gazowany ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Napój gazowany w tej bazie, Napój gazowany ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Napój gazowany w aplikacji Logi, z własną porcją.
