Coca-cola
Średni IG
ŁG 23.8 na sztuka (355 g) · ŁG 6.7 na 100 g
- Bardzo niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość cukru dodanego
Coca-cola ma indeks glikemiczny 63, taki sam jak zwykły Napój gazowany (63). Jedna sztuka (355 g) dodaje ładunek glikemiczny 23.8.
Zaktualizowano 17 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Napój gazowany
- Napój gazowanyGI 63 · ŁG 7 na 100 g
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g marka: olipopmarka: doctor_goodwin
Napój gazowany - GI 15 · ŁG 1 na 100 g marka: olipopvanilla
Soda śmietankowa - Napój probiotycznyGI 40 · ŁG 2 na 100 g probiotic
- GI 63 · ŁG 7 na 100 g marka: squirt
Napój gazowany - Napój gazowany o smaku limonkiGI 65 · ŁG 7 na 100 g lemon
- GI 65 · ŁG 7 na 100 g marka: borjomi
Soda - +9 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Coca-cola to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 1 |
| 1 kubek | 240 g | 16.1 |
| 1 can | 355 g | 23.8 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Węglowodany | 10.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 10.6 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 10.6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 11 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niska zawartość tłuszczu
- Brak sodu
- Wysoka zawartość cukru dodanego
- Brak błonnika i białka
- Wysoki indeks glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Coca-cola?
Coca-cola ma indeks glikemiczny 63 (Umiarkowany). Jedna sztuka (355 g) ma ładunek glikemiczny 23.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.7.
Czy Coca-cola jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Coca-cola ma umiarkowany indeks glikemiczny (63). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Napój gazowany ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Napój gazowany w tej bazie, Napój gazowany ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Coca-cola w aplikacji Logi, z własną porcją.
