Talerz na jedzenie
Średni IG
ŁG 7 na 100 g
- Niska ładunek glikemiczny
- Średni poziom przetwarzania
Talerz na jedzenie ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 17 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Talerz na jedzenie to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera trochę błonnika
- Średni poziom przetwarzania
- Obecne dodane cukry
- Nieznacznie wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Talerz na jedzenie
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Talerz na jedzenie?
Talerz na jedzenie ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy Talerz na jedzenie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Talerz na jedzenie ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Talerz na jedzenie wpływa na poziom cukru we krwi?
Talerz na jedzenie ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Talerz na jedzenie w aplikacji Logi, z własną porcją.
