Sok z marchwi skoncentrowany
Wysoki IG
ŁG 10.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 7 na 100 g
- Zawiera naturalne witaminy i przeciwutleniacze
- Wysoki indeks glikemiczny (70)
Sok z marchwi skoncentrowany ma indeks glikemiczny 70, wyższy niż zwykły koncentrat soku z marchwi (65). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.5.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Sok z marchwi, selera i ogórkaŁG 1 na 100 g Rozcieńczenie soku z marchwi zielonymi warzywami o niskim indeksie glikemicznym znacząco obniża całkowity ładunek glikemiczny napoju.
- ŁG 2 na 100 g Dodatek bogatych w błonnik nasion oraz wykorzystanie całego warzywa tworzy bardziej zbilansowany profil odżywczy, który zapobiega skokom cukru we krwi.
Koktajl warzywno-nasionowy
Formy koncentrat soku z marchwi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sok z marchwi skoncentrowany to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 10.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 9.5 g |
| Naturalne | 9.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 0.8 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera naturalne witaminy i przeciwutleniacze
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki indeks glikemiczny (70)
- Brak błonnika w wyniku przetwarzania
- Potencjał do szybkiego wzrostu poziomu cukru we krwi
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sok z marchwi skoncentrowany?
Sok z marchwi skoncentrowany ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 10.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Sok z marchwi skoncentrowany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sok z marchwi skoncentrowany ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Sok z marchwi, selera i ogórka.
Która forma koncentrat soku z marchwi ma najniższy ładunek glikemiczny?
Sok z marchwi skoncentrowany ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form koncentrat soku z marchwi w tej bazie (7 na 100 g).
Sprawdź Sok z marchwi skoncentrowany w aplikacji Logi, z własną porcją.
