gofry z mąki kokosowej
Niski IG
ŁG 8 na 100 g
- wysoka zawartość błonnika
- umiarkowany stopień przetworzenia
gofry z mąki kokosowej ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 30 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gofry z mąki kokosowej to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 11 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- wysoka zawartość błonnika
- niższy ładunek glikemiczny niż w tradycyjnych gofrach
- umiarkowany stopień przetworzenia
- wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: gofry z mąki kokosowej
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gofry z mąki kokosowej?
gofry z mąki kokosowej ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy gofry z mąki kokosowej jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gofry z mąki kokosowej ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak gofry z mąki kokosowej wpływa na poziom cukru we krwi?
gofry z mąki kokosowej ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź gofry z mąki kokosowej w aplikacji Logi, z własną porcją.
