fasola czarne oczko
Niski IG
ŁG 8 na 100 g
- High fiber content
- Contains some natural sugars
fasola czarne oczko ma indeks glikemiczny 33 (Niski).
Zaktualizowano 23 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
fasola czarne oczko to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 132 kcal |
| Węglowodany | 23.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.3 g |
| Naturalne | 3.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6.6 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4.6 g |
| Białko | 8.1 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 6 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Good plant protein source
- Low glycemic index
- Contains some natural sugars
- Moderate carbohydrate content
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu fasola czarne oczko?
fasola czarne oczko ma indeks glikemiczny 33 (Niski) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy fasola czarne oczko jest dobry dla osób z insulinoopornością?
fasola czarne oczko ma niski indeks glikemiczny (33), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak fasola czarne oczko wpływa na poziom cukru we krwi?
fasola czarne oczko ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź fasola czarne oczko w aplikacji Logi, z własną porcją.
