pęczakotto
Niski IG
ŁG 8 na 100 g
- wysoka zawartość błonnika
- umiarkowana zawartość sodu
pęczakotto ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 18 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
pęczakotto to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 23 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3 g |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.1 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- wysoka zawartość błonnika
- niski indeks glikemiczny
- zawiera pełne ziarna
- umiarkowana zawartość sodu
- zawiera pewne przetworzone składniki
- niższa zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: pęczakotto
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu pęczakotto?
pęczakotto ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy pęczakotto jest dobry dla osób z insulinoopornością?
pęczakotto ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak pęczakotto wpływa na poziom cukru we krwi?
pęczakotto ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź pęczakotto w aplikacji Logi, z własną porcją.
