Mleko ryżowe
Wysoki IG
ŁG 12 na typowa kubek (150 g) · ŁG 8 na 100 g
- Alternatywa bezmleczna
- Wysoki indeks glikemiczny
Mleko ryżowe ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 5 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mleko ryżowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 47 kcal |
| Węglowodany | 9.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 5.3 g |
| Naturalne | 3.3 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 0.3 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.9 g |
| Sód | 34 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Alternatywa bezmleczna
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki indeks glikemiczny
- Niska zawartość białka
- Może zawierać dodatek cukrów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mleko ryżowe?
Mleko ryżowe ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.
Czy Mleko ryżowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mleko ryżowe ma wysoki indeks glikemiczny (85). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Jak Mleko ryżowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Mleko ryżowe ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mleko ryżowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
