Skrobia oporna
GI 30 · NiskiŁG 8 / 100 g8/10
Niski IG
30 GI
ŁG 8 na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Niski indeks glikemiczny
- Niska zawartość białka
Skrobia oporna ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Skrobia oporna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
120
Kalorie
27 g
Węglowodany
0.5 g
Białko
0.2 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 27 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.2 g |
| Naturalne | 0.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.5 g |
| Nierozpuszczalny | 5.5 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Korzystna dla mikrobioty jelitowej
- Niska zawartość białka
- Umiarkowana kaloryczność
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Skrobia oporna?
Skrobia oporna ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy Skrobia oporna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Skrobia oporna ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Skrobia oporna wpływa na poziom cukru we krwi?
Skrobia oporna ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Skrobia oporna w aplikacji Logi, z własną porcją.
