kulki ryżowe
Wysoki IG
ŁG 27 na 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
kulki ryżowe ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 9.8 na 100 g Komosa ryżowa zapewnia podobną teksturę i sytość jak zboża, jednocześnie znacząco obniżając ładunek glikemiczny z 27 do 11.
Komosa ryżowa gotowana - ŁG 6.8 na 100 g Jęczmień to sycąca, bogata w błonnik alternatywa dla zbóż, która zapewnia znacznie wolniejszą odpowiedź glikemiczną z ładunkiem glikemicznym 12 w porównaniu do 27.
Kasza jęczmienna gotowana
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kulki ryżowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 36 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.1 g |
| Naturalne | 0.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.07 g |
| Nienasycone | 0.23 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low fat content
- Moderate protein
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate sodium content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: kulki ryżowe
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kulki ryżowe?
kulki ryżowe ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 27 na 100 g.
Czy kulki ryżowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kulki ryżowe ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Komosa ryżowa gotowana.
Jak kulki ryżowe wpływa na poziom cukru we krwi?
kulki ryżowe ma ładunek glikemiczny 27 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź kulki ryżowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
