smażone owoce morza
Średni IG
ŁG 8 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowane przetworzenie i smażenie
smażone owoce morza ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mieszane owoce morza
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
smażone owoce morza to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Umiarkowane przetworzenie i smażenie
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera panierkę z oczyszczonej mąki
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: smażone owoce morza
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu smażone owoce morza?
smażone owoce morza ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy smażone owoce morza jest dobry dla osób z insulinoopornością?
smażone owoce morza ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Mieszane owoce morza ma najniższy ładunek glikemiczny?
smażone owoce morza ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Mieszane owoce morza w tej bazie (8 na 100 g).
Sprawdź smażone owoce morza w aplikacji Logi, z własną porcją.
