Kotlet z kurczaka smażony
Średni IG
ŁG 10.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 9 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
Kotlet z kurczaka smażony ma indeks glikemiczny 60, wyższy niż zwykły kotlet drobiowy (55). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.8.
Zaktualizowano 20 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy kotlet drobiowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kotlet z kurczaka smażony to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Zawiera trochę błonnika
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany indeks i ładunek glikemiczny
- Zawiera tłuszcze nasycone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kotlet z kurczaka smażony
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kotlet z kurczaka smażony?
Kotlet z kurczaka smażony ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 10.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 9.
Czy Kotlet z kurczaka smażony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kotlet z kurczaka smażony ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma kotlet drobiowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form kotlet drobiowy w tej bazie, kotlet drobiowy ma najniższy ładunek glikemiczny (7 na 100 g).
Sprawdź Kotlet z kurczaka smażony w aplikacji Logi, z własną porcją.
