Tortille z nopalem
GI 35 · NiskiŁG 8 / 100 g7/10
Niski IG
35 GI
ŁG 8 na 100 g
Wynik Logi 7/10
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Tortille z nopalem ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tortille z nopalem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
110
Kalorie
22 g
Węglowodany
3.5 g
Białko
1.5 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
55%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Niższa zawartość węglowodanów niż w zwykłych tortillach
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony produkt zbożowy
- Niższa zawartość białka niż w całych roślinach strączkowych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tortille z nopalem?
Tortille z nopalem ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy Tortille z nopalem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tortille z nopalem ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Tortille z nopalem wpływa na poziom cukru we krwi?
Tortille z nopalem ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Tortille z nopalem w aplikacji Logi, z własną porcją.
