Chleb norweski
Średni IG
ŁG 26 na 100 g
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Chleb norweski ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 14 na 100 g Chleb lniany oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (14 w porównaniu do 26), zachowując jednocześnie teksturę i profil zastosowania zbliżony do tradycyjnego pieczywa.
Chleb lniany - ŁG 16 na 100 g Chleb z kiełkujących ziaren zapewnia niższy indeks glikemiczny (36 w porównaniu do 60) i obniżony ładunek glikemiczny, co czyni go bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi alternatywą do kanapek lub tostów.
Pełnoziarnisty chleb na zakwasie - ŁG 1 na 100 g Placki z kalafiora to doskonały zamiennik na bazie warzyw o niskim indeksie glikemicznym, który drastycznie obniża ładunek glikemiczny (1 w porównaniu do 26) w porównaniu do pieczywa na bazie zbóż.
Kalafiorowe krążki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb norweski to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 44 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Zawiera białko roślinne
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera dodatek soli
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb norweski?
Chleb norweski ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 26 na 100 g.
Czy Chleb norweski jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb norweski ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Chleb lniany.
Jak Chleb norweski wpływa na poziom cukru we krwi?
Chleb norweski ma ładunek glikemiczny 26 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chleb norweski w aplikacji Logi, z własną porcją.
