Voedingsmiddelen zonder melk
8.957 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder melk of melkbestanddelen: geen kaas, boter, yoghurt, room of wei. De lijst bevat plantaardige producten, vlees, vis, eieren en zuivelvrije alternatieven. Verpakte producten kunnen nog steeds sporen bevatten — controleer het etiket. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
paneermeel Hoge GI 75 GL 57 / 100 g 4/10 
pijlwortelzetmeel Gemiddelde GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 Rode kersensappoeder Gemiddelde GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 
Witte tarwebloem Hoge GI 75 GL 57.2 / 100 g 2/10 gekookte panela Gemiddelde GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 Invertsuikerstroop Hoge GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 Kellogg’s Special K ontbijtgranen Gemiddelde GI 69 GL 58 / 100 g 3/10 
Maïsmeel-paneerlaag Hoge GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 Panela blok Gemiddelde GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 
rauwe rijst Hoge GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 rijstnoedelnest Hoge GI 72 GL 58 / 100 g 4/10 Snoep Hoge GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 sausbinder Hoge GI 70 GL 58.8 / 100 g 4.5/10 
graanvlokken Hoge GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Grape nuts ontbijtgranen Hoge GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 maïs- en rijstpasta Hoge GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Pretzel-coating Hoge GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 Pretzelstukjes Hoge GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 watercrackers Hoge GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 zoete aardappelmeel Hoge GI 70 GL 59 / 100 g 5/10 Cerelac babygranen Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 chocolade marshmallow Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 Chocolade marshmallow Hoge GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 chocolade marshmallow traktatie Hoge GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 Chocolade ontbijtgranen schelpjes Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Chocoladedrinkpoeder Hoge GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Colegas snoep Hoge GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Cracotte tarwe knäckebröd Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Fizz Arbonne drankje Hoge GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 Frambozenglazuur Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
Geëvaporeerde rietsuiker Gemiddelde GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 gefrituurd rijstnoedelnest Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 3/10 Glazuur Hoge GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 glutenvrij paneermeel Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 glutenvrije lange vingers Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 griesmeelpuddingpoeder Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Karamel Gemiddelde GI 65 GL 60 / 100 g 1/10 
Panda Gezouten Karamel Drop Hoge GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Rijst- en tarwevlokken Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Supercalm drankmix Hoge GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 wafeltje in hartvorm Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
blauwe bessen ontbijtgranen balletjes Hoge GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Drievoudige bessen ontbijtgranen Hoge GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 Kaneel-appelontbijtgranen Hoge GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Nut-thins Hoge GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
Proprietaire meelblend Hoge GI 80 GL 61 / 100 g 2.5/10 
zelfrijzend bakmeel Hoge GI 85 GL 61 / 100 g 4/10 batut Hoge GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 
gedroogde aardappelen Hoge GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
Haribo snoepjes Hoge GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Tapiocaparels Hoge GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 witte batut Hoge GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 boekweitwafels Hoge GI 79 GL 63 / 100 g 6/10 
bruine suiker Gemiddelde GI 64 GL 63 / 100 g 1/10 cereal crisp Hoge GI 75 GL 63 / 100 g 3/10 
cola smaakstof Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Gekaramelliseerde suikerstroop Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
karamelaroma Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Mokasmaakstof Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Muntsmaakstof Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
pompoenkruidenaroma Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 Skittles Hoge GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Amaretto puddingmix Hoge GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Basisgranen Hoge GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 chocolade rijstcrispy traktatie Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1.5/10 Citroengelei in chocolade Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 demerarasuiker Gemiddelde GI 65 GL 64 / 100 g 1/10 energiekauwgom Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Fruit Mentos Hoge GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 Geconfijte sinaasappel Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 Geleisnoepjes Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 gepofde graanreep Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
gepopte tarwe Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Gesuikerde vruchten Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
glazuur Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glutenvrije wafelkoek Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Graankrisp Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 Gummisnoepjes Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
kaneelgeurige ontbijtgranen Hoge GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Klassieke pretzels Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 maïs-quinoa-rijstwafel Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 5/10 
Marshmallow swirl Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Mentos Spearmint Hoge GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 Sinaasappelgelei snoepjes Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Tarwepofjes Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 Vruchtensapgummies Berry Blast Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Walnootsmaak Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 bloem Hoge GI 85 GL 65 / 100 g 4/10 Coco Pops Hoge GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 gelukskoekje Hoge GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 Konjac Hoge GI 80 GL 65 / 100 g 1.5/10 kristalsuiker Gemiddelde GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
rietsuiker Gemiddelde GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Sacharose Gemiddelde GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 suikerklontje Gemiddelde GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
bruine rijstcake Hoge GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 bruine rijstchips Hoge GI 85 GL 66 / 100 g 4/10 
Drop Hoge GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 gepofte rijstwafel Hoge GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 Gepofte tarwe Hoge GI 80 GL 66 / 100 g 2/10 
