Matvarer uten gluten
5 455 matvarer
Matvarer i denne databasen uten oppført glutenholdig ingrediens. Hvete, rug, bygg og de fleste brød, pasta og bakverk er utelatt; naturlig glutenfrie basisvarer som ris, poteter, belgfrukter, frukt, grønnsaker, kjøtt og fisk er med. Sjekk alltid etiketten på ferdigpakkede produkter. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Søt og sterk krydderblanding Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
søtpotetchips Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Tortillachips kornfri Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Riskake med peanøttsmør og banan Høy GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
Appelsinmarmelade Moderat GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
Cheetos Høy GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Eplesmak Høy GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
ferskensmak Høy GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Fikensyltetøy Moderat GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Fruktekstrakt Moderat GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Glutenfri pizzabunn Høy GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Hirseflak Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Jordbærsyltetøy Moderat GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Kirsebærsyltetøy Moderat GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Korn Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Puffet mais Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Tørkede jordbær Lav GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
Dadlerpulver Moderat GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
Karamellfarge Moderat GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
Maispuff med peanøttsmør Høy GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Melasse Moderat GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Popcornkjerner Moderat GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
Quinoa vafler Moderat GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
Tørket frukt Moderat GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Rødt ris Moderat GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 
Aprikossyltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Deigforbedrer Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Eddikpulver Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Eplejuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Ferdigpakket snackbar Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Ferskenmarmelade Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Fruktjuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Fruktpålegg Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Gelé Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Havsalt karamell Moderat GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Jalapeño syltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Jordbærsyltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kirsebærjuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kirsebærsyltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Klassisk frukt-syltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Marmelade Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Mincemeat Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimalt bearbeidet fullkorn brun ris frokostblanding Moderat GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Rewari Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Ristede foxnuts Moderat GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Ristede lotusfrø Moderat GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Rømme og løk krydder Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Sjokolade Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sjokoladefyll Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sjokoladeglasur Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Syltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Syltetøyfyll Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Teffmel Moderat GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Tørkede blåbær Lav GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
Tranebærsyltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Rosinfyll Moderat GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Upoppede popcornkjerner Moderat GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Luftpoppa popcorn Moderat GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Druemarmelade Moderat GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Granateplejuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Digestive kjeks Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Eplesirup Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Manuka honning Lav GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
Orzo Moderat GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 
Rosensyltetøy Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
Smaksatt sirup Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Sterk honning Moderat GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Sukkerplommefyll Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Tørket mango Moderat GI 56 GL 44 / 100 g 3/10 
Basmati ris Moderat GI 58 GL 44.7 / 100 g 4/10 
Basissirup Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Glutenfri kake Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Hasselnøttkrokant Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Jordbærlimonade Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Klassisk fudge Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Mokka-tiramisu fylling Høy GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Müslibar Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Ostepuffs Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Riskaker med naturlig nøttesmør og kanel Høy GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Sprø kylling jalapeño Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Suppeblanding pulver (kremet base) Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Sweet and salty popcorn Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Tortillachips Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Amaranthflak Høy GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
Kurre Moderat GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
Rismisvermicelli Moderat GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Sjokoladesirup Moderat GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Søt sirup Moderat GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Tørkede dadler Moderat GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 
Amarena-kirsebær Høy GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Bakte blå maischips (redusert natrium) Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Diet chiwda Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Fingerhirsemel Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Høyt fruktosemais sirup Moderat GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 
Naturell maischips Høy GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Ragimel Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Tørkede rødbeter Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
Bærsmak Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
Blå bringebærsirup Høy GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Blomsterhonning Moderat GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
