Za'atar
Lav GI
GL 1 per typisk spiseskje (15 g) · GL 6.4 per 100 g
Za'atar har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 1.
Oppdatert 7. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Za'atar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 17 g |
| Løselig | 5.1 g |
| Uløselig | 11.9 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 28 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 23 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Oppskrifter med Za'atar
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Za'atar?
Za'atar har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.4.
Er Za'atar bra for folk med insulinresistens?
Za'atar har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Za'atar blodsukker?
Za'atar har en glykemisk belastning på 6.4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Za'atar i Logi-appen, med din porsjon.
