Supermat grønnsaksblanding
Lav GI
GL 1.8 per typisk skje (30 g) · GL 6 per 100 g
- Veldig høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Supermat grønnsaksblanding har en glykemisk indeks på 20, høyere enn ren Bladgrønnsaker (15). En typisk skje (30 g) gir en glykemisk belastning på 1.8.
Oppdatert 20. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Bladgrønnsaker
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Bladgrønnsaker - pak choiGI 15 · GL 0.3 per 100 g chinese
- Friske urterGI 5 · GL 0.3 per 100 g garnish
- Bladgrønnsaker med rå hampfrøGI 10 · GL 0.4 per 100 g hemp seed topped
- Baby greensGI 15 · GL 1 per 100 g baby
- GI 15 · GL 1 per 100 g mixed baby
Blandet babygreens - Blansjerte grønnsakerGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Supermat grønnsaksblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 30 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 20 g |
| Løselig | 6 g |
| Uløselig | 14 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Minimal prosessering
- Moderat natriuminnhold
- Noe høyt kaloriinnhold for en grønnblanding
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Supermat grønnsaksblanding?
Supermat grønnsaksblanding har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk skje (30 g) har en glykemisk belastning på 1.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er Supermat grønnsaksblanding bra for folk med insulinresistens?
Supermat grønnsaksblanding har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Bladgrønnsaker har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Bladgrønnsaker i denne databasen har pak choi lavest glykemisk belastning (0.3 per 100 g).
Sjekk Supermat grønnsaksblanding i Logi-appen, med din porsjon.
