stekt hvitløk
GI 30 · LavtGL 6 / 100 g7/10
Lav GI
30 GI
GL 6 per 100 g
Logi-score 7/10
- inneholder antioksidanter
- inneholder tilsatt fett fra olje
stekt hvitløk har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av stekt hvitløk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
stekt hvitløk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
180
Kalorier
20 g
Karbohydrater
3.5 g
Protein
10 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 8.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
35%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- inneholder antioksidanter
- gir prebiotiske fibre
- inneholder tilsatt fett fra olje
- moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til stekt hvitløk?
stekt hvitløk har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er stekt hvitløk bra for folk med insulinresistens?
stekt hvitløk har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av stekt hvitløk har lavest glykemisk belastning?
stekt hvitløk har lavest glykemisk belastning av alle varianter av stekt hvitløk i denne databasen (6 per 100 g).
Sjekk stekt hvitløk i Logi-appen, med din porsjon.
