Gratinert savoykål
Lav GI
GL 2 per typisk porsjon (100 g) · GL 2 per 100 g
- Inneholder fiber og mikronæringsstoffer
- Moderat mettet fett
Gratinert savoykål har en glykemisk indeks på 30, høyere enn ren Savoykål (10). En typisk porsjon (100 g) gir en glykemisk belastning på 2.
Oppdatert 12. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Savoykål
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gratinert savoykål er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder fiber og mikronæringsstoffer
- Moderat proteininnhold
- Lav glykemisk belastning
- Moderat mettet fett
- Inneholder tilsatt natrium
- Noen tilsatte sukkerarter kan forekomme fra gratin-ingredienser
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gratinert savoykål?
Gratinert savoykål har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk porsjon (100 g) har en glykemisk belastning på 2; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Gratinert savoykål bra for folk med insulinresistens?
Gratinert savoykål har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Savoykål har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Savoykål i denne databasen har Kokt savoykål lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Gratinert savoykål i Logi-appen, med din porsjon.
