Gratinert savoykål
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Gratinert savoykål har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Gratinert savoykål blant de laveste i glykemisk indeks.
Gratinert savoykål er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder fiber og mikronæringsstoffer
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Moderat mettet fett
- ✗ Inneholder tilsatt natrium
- ✗ Noen tilsatte sukkerarter kan forekomme fra gratin-ingredienser
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 8g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0.5g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 4g |
| Fett | 7g |
| Mettet | 4g |
| Umettet | 3g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gratinert savoykål?
Gratinert savoykål har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Gratinert savoykål bra for folk med insulinresistens?
Gratinert savoykål har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gratinert savoykål blodsukker?
Gratinert savoykål har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →