Savoykål
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Savoykål har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Savoykål
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Savoykål er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 2.3 g |
| Naturlig | 2.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 28 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- God kilde til kostfiber
- Utmerket hydrering og lavt kaloriinnhold
- Lavt proteininnhold
- Relativt lav næringstetthet sammenlignet med korsblomstrede supermatvarer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Savoykål?
Savoykål har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Savoykål bra for folk med insulinresistens?
Savoykål har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Savoykål har lavest glykemisk belastning?
Savoykål har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Savoykål i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Savoykål i Logi-appen, med din porsjon.
