Kokt savoykål
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Minimalt proteininnhold
Kokt savoykål har en glykemisk indeks på 15, høyere enn ren Savoykål (10). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Savoykål
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kokt savoykål er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 2.8 g |
| Naturlig | 2.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Høyt fiber- og vanninnhold
- Utmerket for blodsukkerstabilitet
- Minimalt proteininnhold
- Lavere tetthet av mikronæringsstoffer sammenlignet med mørke bladgrønnsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kokt savoykål?
Kokt savoykål har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Kokt savoykål bra for folk med insulinresistens?
Kokt savoykål har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Savoykål har lavest glykemisk belastning?
Kokt savoykål har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Savoykål i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Kokt savoykål i Logi-appen, med din porsjon.
