vårløk- og kålsalat
Lav GI
GL 1 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- lavt proteininnhold
vårløk- og kålsalat har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 1. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
vårløk- og kålsalat er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 3.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lav kaloritettehet
- rik på vitaminer og antioksidanter
- lavt proteininnhold
- kan være lavt på sunt fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til vårløk- og kålsalat?
vårløk- og kålsalat har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er vårløk- og kålsalat bra for folk med insulinresistens?
vårløk- og kålsalat har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker vårløk- og kålsalat blodsukker?
vårløk- og kålsalat har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk vårløk- og kålsalat i Logi-appen, med din porsjon.
