Scotch bonnet pepper
Lav GI
GL 1.2 per typisk stk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Lav fibertetthet sammenlignet med andre grønnsaker
Scotch bonnet pepper har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Scotch bonnet pepper er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 9.5 g |
| Sukker (totalt) | 5.3 g |
| Naturlig | 5.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 1.9 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.25 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Svært lav kaloritetthet
- Rik på antioksidanter og vitamin C
- Lav fibertetthet sammenlignet med andre grønnsaker
- Inneholder kapsaicin som kan irritere sensitive fordøyelsessystemer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Scotch bonnet pepper?
Scotch bonnet pepper har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Scotch bonnet pepper bra for folk med insulinresistens?
Scotch bonnet pepper har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Scotch bonnet pepper blodsukker?
Scotch bonnet pepper har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Scotch bonnet pepper i Logi-appen, med din porsjon.
