Sautert vårløk
Lav GI
GL 1 per typisk bunt (100 g) · GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Sautert vårløk har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Vårløk (15). En typisk bunt (100 g) gir en glykemisk belastning på 1.
Oppdatert 19. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Vårløk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sautert vårløk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Karbohydrater | 7.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.3 g |
| Naturlig | 2.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 13 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Rik på fiber og antioksidanter
- Minimal bearbeiding
- Lavt proteininnhold
- Litt redusert næringsstoffer fra koking
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sautert vårløk?
Sautert vårløk har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bunt (100 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Sautert vårløk bra for folk med insulinresistens?
Sautert vårløk har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Vårløk har lavest glykemisk belastning?
Sautert vårløk har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Vårløk i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Sautert vårløk i Logi-appen, med din porsjon.
