Sautert grønn paprika

GI 15 · LavtGL 0.9 / kopp9/10

Lav GI

15 GI

GL 0.9 per typisk kopp (150 g) · GL 0.6 per 100 g

Logi-score 9/10

Svært lav glykemisk belastning
Lavt proteininnhold

Sautert grønn paprika har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Paprika (15). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 0.9.

Oppdatert 21. mars 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170024 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Varianter av Paprika

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Sautert grønn paprika er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

116

Kalorier

4.22 g

Karbohydrater

0.78 g

Protein

11.85 g

Fett

per 100g

Kalorier	116 kcal
Karbohydrater	4.22 g
Sukker (totalt)	2.17 g
Naturlig	2.2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	1.8 g
Løselig	0.5 g
Uløselig	1.3 g
Protein	0.78 g
Fett	11.85 g
Mettet	1.98 g
Umettet	9.88 g
Natrium	3 mg

Bearbeidingsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Svært lav glykemisk belastning
Høyt vanninnhold og hydrering
God kilde til kostfiber
Lavt proteininnhold
Moderat mikronæringstetthet sammenlignet med bladgrønnsaker

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Sautert grønn paprika?

Sautert grønn paprika har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.6.

Er Sautert grønn paprika bra for folk med insulinresistens?

Sautert grønn paprika har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Paprika har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Paprika i denne databasen har tilberedt rød paprika lavest glykemisk belastning (0.6 per 100 g).

Sjekk Sautert grønn paprika i Logi-appen, med din porsjon.