Paprika
Lav GI
GL 1.5 per stk (150 g) · GL 1 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Paprika har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #2258590 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Paprika
- dampet paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 per 100 g yellowroasted
Grillet gul paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g yellow
Gul paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Hakket grønn paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g dicedsalad
Hakket paprika, løk og koriander blanding - GI 15 · GL 1 per 100 g cooked
Halvkokt paprika - hvit paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g white
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Paprika er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kopp | 149 g | 1.5 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 4.2 g |
| Naturlig | 4.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold / lav kaloritetthet
- God kilde til antioksidanter
- Lavt proteininnhold
- Lav mikronæringstetthet sammenlignet med bladgrønnsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Paprika
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Paprika?
Paprika har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Paprika bra for folk med insulinresistens?
Paprika har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Paprika har lavest glykemisk belastning?
Paprika har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Paprika i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Paprika i Logi-appen, med din porsjon.
