Gul paprika
Lav GI
GL 1.9 per stk (186 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lav proteintetthet
Gul paprika har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Paprika (15). En stk (186 g) gir en glykemisk belastning på 1.9.
Oppdatert 16. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169383 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika - dampet paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 per 100 g yellowroasted
Grillet gul paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Hakket grønn paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g dicedsalad
Hakket paprika, løk og koriander blanding - GI 15 · GL 1 per 100 g cooked
Halvkokt paprika - hvit paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g white
- +8 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gul paprika er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 pepper, large (3-3/4" long, 3" dia) | 186 g | 1.9 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Karbohydrater | 6.3 g |
| Sukker (totalt) | 4.2 g |
| Naturlig | 4.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.6 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Utmerket hydrering på grunn av høyt vanninnhold
- Lav kaloritetthet
- Lav proteintetthet
- Lavere fiberinnhold sammenlignet med andre grønnsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gul paprika?
Gul paprika har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (186 g) har en glykemisk belastning på 1.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Gul paprika bra for folk med insulinresistens?
Gul paprika har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Paprika har lavest glykemisk belastning?
Gul paprika har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Paprika i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Gul paprika i Logi-appen, med din porsjon.
