tilberedt rød paprika
Lav GI
GL 0.6 per 100 g
- høyt innhold av vitamin C og karotenoider
- lavt proteininnhold
tilberedt rød paprika har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Paprika (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika - GI 15 · GL 0.6 per 100 g greenfried
Sautert grønn paprika - GI 15 · GL 0.8 per 100 g yellow
Gul paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g fried
Stekt paprika - grillet paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 per 100 g greengrilled
Grønn paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Hakket grønn paprika - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tilberedt rød paprika er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 4.2 g |
| Naturlig | 4.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.6 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt innhold av vitamin C og karotenoider
- godt fiberinnhold i forhold til kalorier
- lav glykemisk indeks og glykemisk belastning
- lavt proteininnhold
- noe varmesensitivt vitamin C kan reduseres under tilberedning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tilberedt rød paprika?
tilberedt rød paprika har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.6 per 100 g.
Er tilberedt rød paprika bra for folk med insulinresistens?
tilberedt rød paprika har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Paprika har lavest glykemisk belastning?
tilberedt rød paprika har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Paprika i denne databasen (0.6 per 100 g).
Sjekk tilberedt rød paprika i Logi-appen, med din porsjon.
