Sauterte sopp i minimal olje
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Sauterte sopp i minimal olje har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Sauterte sopp i minimal olje blant de laveste i glykemisk indeks.
Sauterte sopp i minimal olje er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✓ Lavt kaloriinnhold
- ✗ Noe fett fra sautering (avhengig av oljen som brukes)
- ✗ Minimalt med protein
- ✗ Næringsstofftap mulig på grunn av koking
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 38 kcal |
| Karbohydrater | 4.5g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 2g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 1.7g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sauterte sopp i minimal olje?
Sauterte sopp i minimal olje har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Sauterte sopp i minimal olje bra for folk med insulinresistens?
Sauterte sopp i minimal olje har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sauterte sopp i minimal olje blodsukker?
Sauterte sopp i minimal olje har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →