Hvitløksopp

GI 15 · LavtGL 1 / 100 g9.3/10

Lav GI

15 GI

GL 1 per 100 g

Logi-score 9.3/10

Hvitløksopp har en glykemisk indeks på 15, høyere enn ren Hvit sjampinjong (10).

Oppdatert 4. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Hvitløksopp er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Kalorier

5 g

Karbohydrater

3 g

Protein

4 g

Fett

per 100g

30%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Ingen EU-14 allergen oppført

Hva er det glykemiske indekset til Hvitløksopp?

Hvitløksopp har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.

Er Hvitløksopp bra for folk med insulinresistens?

Hvitløksopp har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Hvit sjampinjong har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Hvit sjampinjong i denne databasen har Ristede sopp lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).

Sjekk Hvitløksopp i Logi-appen, med din porsjon.