Sylta sopp
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning
- Veldig høy natriumkonsentrasjon
Sylta sopp har en glykemisk indeks på 15, høyere enn ren Hvit sjampinjong (10).
Oppdatert 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hvit sjampinjong
- GI 10 · GL 1 per 100 g
Hvit sjampinjong - GI 10 · GL 0.4 per 100 g roasted
Ristede sopp - GI 10 · GL 1 per 100 g brown
Brune sjampinjonger - Grillet sopp med ekstra virgin olivenoljeGI 10 · GL 1 per 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 per 100 g garlic
Hvitløksopp - kokt soppGI 10 · GL 1 per 100 g boiled
- GI 10 · GL 1 per 100 g cooked
Kokt sopp - +5 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sylta sopp er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Lavt kaloriinnhold
- God kilde til planteprotein
- Veldig høy natriumkonsentrasjon
- Sukker tillegg
- Sylta produkt (middels nivå av bearbeiding)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sylta sopp?
Sylta sopp har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Sylta sopp bra for folk med insulinresistens?
Sylta sopp har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hvit sjampinjong har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvit sjampinjong i denne databasen har Ristede sopp lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Sylta sopp i Logi-appen, med din porsjon.
