Sylta sopp
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning
- Veldig høy natriumkonsentrasjon
Sylta sopp har en glykemisk indeks på 15, høyere enn ren Sjampinjong (10).
Oppdatert 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Sjampinjong
- GI 10 · GL 0.3 per 100 g
Sjampinjong - GI 10 · GL 0.4 per 100 g fried
Sauterte sopp i minimal olje - GI 10 · GL 0.4 per 100 g brown
Brune sjampinjonger - GI 10 · GL 0.4 per 100 g roasted
Ristede sopp - GI 10 · GL 0.5 per 100 g cooked
Kokt sopp - GI 15 · GL 1 per 100 g friedgarlic
Hvitløksopp - marinert soppGI 15 · GL 1 per 100 g marinated
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sylta sopp er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Lavt kaloriinnhold
- God kilde til planteprotein
- Veldig høy natriumkonsentrasjon
- Sukker tillegg
- Sylta produkt (middels nivå av bearbeiding)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sylta sopp?
Sylta sopp har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Sylta sopp bra for folk med insulinresistens?
Sylta sopp har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Sjampinjong har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Sjampinjong i denne databasen har Sjampinjong lavest glykemisk belastning (0.3 per 100 g).
Sjekk Sylta sopp i Logi-appen, med din porsjon.
