squashringer
Lav GI
GL 6 per 100 g
- inneholder fiber
- moderat bearbeidet (frityrstekt røre)
squashringer har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 15. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
squashringer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 5.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 4.8 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder fiber
- lavt innhold av tilsatt sukker
- gir noe umettet fett
- moderat bearbeidet (frityrstekt røre)
- inneholder tilsatt natrium
- høyere fettinnhold på grunn av fritering
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til squashringer?
squashringer har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er squashringer bra for folk med insulinresistens?
squashringer har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker squashringer blodsukker?
squashringer har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk squashringer i Logi-appen, med din porsjon.
