Svarte bønner og squash-patty
Lav GI
GL 6 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold
Svarte bønner og squash-patty har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Oppdatert 3. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Svarte bønner og squash-patty er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og glykemisk indeks
- Godt fiberinnhold
- Lavt innhold av mettet fett
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet form kan inneholde tilsetningsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Svarte bønner og squash-patty?
Svarte bønner og squash-patty har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er Svarte bønner og squash-patty bra for folk med insulinresistens?
Svarte bønner og squash-patty har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Svarte bønner og squash-patty blodsukker?
Svarte bønner og squash-patty har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Svarte bønner og squash-patty i Logi-appen, med din porsjon.
