果物

502食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

サツマオレンジ低GI 42 GL 5 / 100g 8.5/10

シナモン入りスライスリンゴ低GI 36 GL 5 / 100g 9/10

すっぱいリンゴ低GI 36 GL 5 / 100g 8.5/10

すりおろしリンゴ低GI 36 GL 5 / 100g 7/10

チアシード入り角切りリンゴ低GI 38 GL 5 / 100g 9/10

チャンピオンりんご低GI 36 GL 5 / 100g 8.5/10

デコポン低GI 42 GL 5 / 100g 9/10

デコポン低GI 42 GL 5 / 100g 9/10

ドラゴンフルーツ低GI 48 GL 5 / 100g 9/10

トルペドメロン中GI 65 GL 5 / 100g 7/10

ナツメ低GI 25 GL 5 / 100g 8/10

ナツメ低GI 25 GL 5 / 100g 8.5/10

ネーブルオレンジ低GI 43 GL 5 / 100g 8/10

ネクタリン低GI 43 GL 5 / 100g 8/10

ピエル・デ・サポ・メロン中GI 65 GL 5 / 100g 8/10

ふじりんご低GI 36 GL 5 / 100g 8/10

ブラッドオレンジ低GI 42 GL 5 / 100g 8.5/10

フルーツピース低GI 45 GL 5 / 100g 8/10

ブルーベリーピューレ低GI 40 GL 5 / 100g 9/10

ブレーバーンアップル低GI 38 GL 5 / 100g 9/10

フレッシュクランベリー低GI 45 GL 5 / 100g 9/10

ベリーとチアシードのスプレッド低GI 30 GL 5 / 100g 8/10

ポンカン低GI 42 GL 5 / 100g 9/10

マスクメロン中GI 65 GL 5 / 100g 8/10

マルメロ低GI 35 GL 5 / 100g 8.2/10

ミックスフルーツ低GI 45 GL 5 / 100g 9/10

メロン中GI 65 GL 5 / 100g 7/10

メロンボール中GI 65 GL 5 / 100g 6/10

もものフルーツプレパレーション低GI 42 GL 5 / 100g 7/10

りんご低GI 36 GL 5 / 100g 8/10

リンゴとほうれん草のパウチ低GI 38 GL 5 / 100g 7/10

リンゴとラズベリーのベビー用フルーツピューレ低GI 40 GL 5 / 100g 7/10

りんごと梨のピューレ低GI 38 GL 5 / 100g 8/10

リンゴと洋ナシのピューレチアシード入り低GI 35 GL 5 / 100g 8/10

りんごのスライス低GI 36 GL 5 / 100g 8/10

りんごピューレ低GI 36 GL 5 / 100g 6/10

レッドプリンスアップル低GI 36 GL 5 / 100g 8.5/10

ロックメロン中GI 65 GL 5 / 100g 8.5/10

ロックメロン中GI 65 GL 5 / 100g 7/10

中くらいのりんご低GI 36 GL 5 / 100g 9/10

乾燥オレンジピール低GI 20 GL 5 / 100g 8/10

低カロリーアップルソース低GI 50 GL 5 / 100g 6/10

冷凍ミックスベリー低GI 35 GL 5 / 100g 9/10

冷凍ミックスベリーとマンゴー低GI 40 GL 5 / 100g 7/10

冷凍メロン中GI 65 GL 5 / 100g 7/10

冷凍ラズベリーまたはブルーベリー、85%ダークチョコレート削り節添え低GI 30 GL 5 / 100g 8/10

冷凍リンゴ低GI 36 GL 5 / 100g 8.5/10

季節の果物低GI 40 GL 5 / 100g 9/10

新鮮なオレンジ低GI 43 GL 5 / 100g 9/10

新鮮なリンゴと梨のピースシナモン入り低GI 38 GL 5 / 100g 9/10

果物低GI 40 GL 5 / 100g 8.5/10

柑橘類低GI 43 GL 5 / 100g 9/10

洋ナシピューレとチアシード低GI 35 GL 5 / 100g 7/10

無糖アップルソース低GI 40 GL 5 / 100g 7/10

無糖クランベリー低GI 45 GL 5 / 100g 8/10

焼き桃低GI 42 GL 5 / 100g 8/10

甘い果肉低GI 40 GL 5 / 100g 8/10

砂糖不使用のリンゴジュースと生姜低GI 40 GL 5 / 100g 7/10

砂糖無添加フルーツピューレ低GI 40 GL 5 / 100g 7.5/10

羅漢果・ステビア入りアプリコット低GI 35 GL 5 / 100g 8/10

茹でメロン中GI 65 GL 5 / 100g 6.5/10

調理済みミックスベリー低GI 35 GL 5 / 100g 9/10

赤リンゴ低GI 36 GL 5 / 100g 8/10

野生リンゴ低GI 36 GL 5 / 100g 9/10

青リンゴ低GI 39 GL 5 / 100g 8/10

黄色いスイカ高GI 72 GL 5 / 100g 5/10

カンタロープ中GI 65 GL 5.3 / 100g 6/10

スイカの角切り高GI 72 GL 5.5 / 100g 7/10

さいの目切りの洋ナシ低GI 38 GL 5.7 / 100g 8/10

ボスク梨低GI 38 GL 5.7 / 100g 8.5/10

梨低GI 38 GL 5.7 / 100g 9/10

梨低GI 38 GL 5.7 / 100g 9/10

皮付きの洋ナシ（1個）低GI 38 GL 5.7 / 100g 9/10

皮付き梨低GI 38 GL 5.7 / 100g 9/10

皮付き生梨のマッシュ低GI 38 GL 5.7 / 100g 9/10

青梨低GI 38 GL 5.7 / 100g 8.5/10

スイカ高GI 76 GL 5.8 / 100g 5/10

アイダレッドアップル低GI 38 GL 6 / 100g 8.5/10

アップルピューレ低GI 40 GL 6 / 100g 7.5/10

イチゴとチアシードのソース低GI 40 GL 6 / 100g 8/10

イチジク低GI 35 GL 6 / 100g 7/10

ガラリンゴ低GI 38 GL 6 / 100g 8.5/10

ゴールデンアップル低GI 38 GL 6 / 100g 8.5/10

ザクロ低GI 35 GL 6 / 100g 8/10

ザクロの種低GI 35 GL 6 / 100g 8/10

シナモンアップルベイクド低GI 40 GL 6 / 100g 8/10

シナモンアップルロースト低GI 40 GL 6 / 100g 7/10

シナモン入り焼きリンゴ低GI 38 GL 6 / 100g 8/10

ジョナゴールド低GI 38 GL 6 / 100g 9/10

シロップ漬け洋ナシ低GI 43 GL 6 / 100g 4/10

スノーボールメロン中GI 65 GL 6 / 100g 7/10

タンジェリン低GI 47 GL 6 / 100g 8.5/10

チェリモヤ低GI 35 GL 6 / 100g 8/10

ハニークリスプアップル低GI 36 GL 6 / 100g 8/10

ハニーデューメロン中GI 65 GL 6 / 100g 6/10

パパイヤ中GI 60 GL 6 / 100g 7/10

ピューレ状の全果実低GI 40 GL 6 / 100g 7/10

ピンクレディーアップル低GI 39 GL 6 / 100g 8.5/10

フルーツサラダ低GI 45 GL 6 / 100g 7/10

ミックスフルーツ低GI 50 GL 6 / 100g 7/10

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