煮リンゴ

GI 45 · 低GL 7.6 / 100g5/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 7.6

Logiスコア 5/10

煮リンゴの血糖指数は45で、通常のりんご（36）より高いです。

2026/05/09に更新 · 出典: USDA FoodData Central #173930 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

煮リンゴは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

16.84 g

炭水化物

0.18 g

タンパク質

0.43 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

煮リンゴの血糖指数は何ですか？

煮リンゴの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は7.6です。

煮リンゴはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

煮リンゴは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

りんごの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のりんごの中で、りんごが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4.2）。

Logiアプリで煮リンゴをポーションとともに確認。