煮リンゴ

GI 45 · 低GL 9 / 100g5/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 9

Logiスコア 5/10

煮リンゴの血糖指数は45で、通常のりんご（36）より高いです。

2026/05/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

煮リンゴは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

20 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

煮リンゴの血糖指数は何ですか？

煮リンゴの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は9です。

煮リンゴはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

煮リンゴは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

りんごの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のりんごの中で、エンビーりんごが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリで煮リンゴをポーションとともに確認。