冷凍ミックスベリー

GI 35 · 低GL 5 / 100g9/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 5

Logiスコア 9/10

冷凍ミックスベリーの血糖指数は35で、通常のソルベ（65）より低いです。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

冷凍ミックスベリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

13 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

冷凍ミックスベリーの血糖指数は何ですか？

冷凍ミックスベリーの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は5です。

冷凍ミックスベリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

冷凍ミックスベリーは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ソルベの中で最も血糖負荷が低い形態は？

冷凍ミックスベリーはこのデータベース内の全ソルベの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリで冷凍ミックスベリーをポーションとともに確認。

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。