リンゴとバナナのコンポート

GI 45 · 低GL 7 / 100g7/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 7

Logiスコア 7/10

リンゴとバナナのコンポートの血糖指数は45（低）です。

2026/09/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

リンゴとバナナのコンポートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

16 g

炭水化物

0.4 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

リンゴとバナナのコンポートの血糖指数は何ですか？

リンゴとバナナのコンポートの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は7です。

リンゴとバナナのコンポートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

リンゴとバナナのコンポートは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

リンゴとバナナのコンポートは血糖値にどのような影響を与えますか？

リンゴとバナナのコンポートの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでリンゴとバナナのコンポートをポーションとともに確認。