甘い果肉
GI 40 · 低GL 5 / 100g8/10
低GI
40 GI
100gあたりGL 5
Logiスコア 8/10
- 低脂肪
- 非常に高い糖分（特に添加糖）
甘い果肉の血糖指数は40（低）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
50
カロリー
12 g
炭水化物
0.7 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 50 kcal |
| 炭水化物 | 12 g |
| 糖質（合計） | 9 g |
| 天然 | 9 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.2 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 0.7 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.17 g |
| ナトリウム | 2 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 低脂肪
- 食物繊維を含む
- 非常に高い糖分（特に添加糖）
- 高いグリセミック負荷と指数
- 低タンパク質および微量栄養素
よくある質問
甘い果肉の血糖指数は何ですか？
甘い果肉の血糖指数は40（低）、100gあたり血糖負荷は5です。
甘い果肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
甘い果肉は低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
甘い果肉は血糖値にどのような影響を与えますか？
甘い果肉の血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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